Versagen entsteht aus fehlender Klarheit
Wenn wir versagen, liegt es meist an der fehlenden Klarheit in der Situation. Wenn unsere Beziehung nicht funktioniert, liegt es meist daran, dass wir die Grundlagen und Zusammenhänge nicht verstehen. Uns…
Unser Leben geht an uns vorbei
Wir essen, ohne uns dabei auf das Essen einzulassen. Ohne bewusst beim Essen zu sein. Den Geschmack wahrzunehmen, die Konsistenz, den Geruch. Wir waschen uns, ohne uns auf das Waschen…
Was bewirkt die Achtsamkeits-Meditation?
Meditation bewirkt – je nach Übungsintensität – Gelegentliche Meditation Entspannung / vorübergehendes Loslassen Regeneration von körperlichen und geistigen Konditionen Regelmäßige Meditation Die Entwicklung von höchster Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit, Klarheit und Verstehen…
Die Gewohnheit raubt uns die „Achtsamkeit“
Wir können 1 Stunde meditieren, sind ganz gewahr im gegenwärtigen Moment, gehen dann einkaufen und fallen fast automatisch in Hektik. Eben weil wir es gewohnt sind vieles schnell schnell zu…
Wir können nichts lieben, das wir nicht verstehen.
Es gibt kein Glück ohne Liebe, es gibt keine Liebe ohne Verstehen, es gibt kein Verstehen ohne „tiefes Betrachten“, es gibt kein „tiefes Betrachten“ ohne Konzentration. Diese Konzentration entsteht in…
Die Grundschritte zur Selbstfindung im Alltag.
Auch wenn du Einiges vielleicht schon oft gehört hast, lies es ganz in Ruhe, aufmerksam und so oft, bis du die Bedeutung ganz und gar durchdrungen hast. Also nicht nur…
Die Betrachtung der Wirklichkeit schafft Klarheit
Unser Alltag besteht in der Regel aus einer Aneinanderreihung von Gedanken und Vorstellungen. Selbst während wir uns die Hände waschen, denken wir an etwas in der Vergangenheit oder in der…