Meditation bewirkt – je nach Übungsintensität –

Gelegentliche Meditation

• Entspannung / vorübergehendes Loslassen
• Regeneration von körperlichen und geistigen Konditionen

Regelmäßige Meditation

• Die Entwicklung von höchster Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit, Klarheit und Verstehen
• Das Entstehen von Weisheit und Verständnis über unser Daseins
• Zufriedenheit und Lebensfreude

Tägliche Meditation (Je nach Qualität der Meditation)

• Das klare und differenzierte Verständnis von Leben und Sein, das tiefe Zufriedenheit hervorbringt.
• Das achtsame Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments. Der jeweils gegenwärtigen Situation und gegenwärtigen, eigenen Verfassung.
• In letzter Konsequenz: Die völlige Anwesenheit im „Hier und Jetzt“ und somit den kompletten Zugriff auf alle uns gegebenen Ressourcen, wie Klarheit, Konzentrationsfähigkeit, Verstehen, Gelassenheit, Vertrauen, Lebensfreude und somit das bedingungslose Empfinden von Liebe und Glück.