Körper + Geist = Mensch Wir wissen schon sehr viel über die Eigenschaften und Zusammenhänge unserer geistigen Beschaffenheit. Aber es scheint so, als würden wir, wenn es um uns selbst…
Wir alle besitzen von Natur aus… Klarheit Wenn wir überfordert sind, fehlt uns Klarheit, wenn wir keine Ruhe finden, fehlt uns Klarheit, wenn wir Konflikte nicht bewältigen können fehlt uns…
Versagen entsteht aus fehlender Klarheit Wenn wir versagen, liegt es meist an der fehlenden Klarheit in der Situation. Wenn unsere Beziehung nicht funktioniert, liegt es meist daran, dass wir die…
Der Bewusstseins-Zustand Unsere Befindlichkeitszustände lassen sich mit einem Teich oder einem kleinen See vergleichen. Wenn alles ruhig und entspannt ist, kein Trubel, keine Menschen, die darin springen, baden und toben,…
Warum geraten wir aus dem Gleichgewicht? Wir alle sind von Natur aus vollkommene und rundum zufriedene, geistig geordnete, ausgeglichene, lebensfrohe, gut gestimmte und motivierte Wesen. Nun besitzen wir die Fähigkeit zu zweifeln, zu…
Unser Leben geht an uns vorbei Wir essen, ohne uns dabei auf das Essen einzulassen. Ohne bewusst beim Essen zu sein. Den Geschmack wahrzunehmen, die Konsistenz, den Geruch. Wir waschen…
Das Leben missverstehen Der Ursprung des menschlichen Leids, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Alleinsein, Ängste, Sehnsüchte, Minderwertigkeit, der Kampf um Anerkennung… etc. liegt im falschen Verständnis von Leben. Der natürliche Reifeprozess macht es…
Meditation als Heilmittel Erkrankungen mit psychosomatischem Hintergrund, wie Tinnitus, Burn-Out, Rückenbeschwerden, Haut-/Darmprobleme, Depressionen… etc. lassen sich über die Achtsamkeits-Meditation erfolgreich therapieren. Die Ursache für derartige Leiden ist i.d.R. ein verkrampftes,…
Burn-out / Depression Warum gibt es Menschen die 20 Stunden am Tag in Ihrem Beruf verfangen sein können, ohne ernsthafte psychische Schäden davon zu tragen, während andere mit einem Zwölf-Stunden-Tag…
Was bewirkt die Achtsamkeits-Meditation? Meditation bewirkt – je nach Übungsintensität – Gelegentliche Meditation Entspannung / vorübergehendes Loslassen Regeneration von körperlichen und geistigen Konditionen Regelmäßige Meditation Die Entwicklung von höchster Konzentrationsfähigkeit,…
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