Der Bewusstseins-Zustand
Unsere Befindlichkeitszustände lassen sich mit einem Teich oder einem kleinen See vergleichen. Wenn alles ruhig und entspannt ist, kein Trubel, keine Menschen, die darin springen, baden und toben, ist der…
Die Gewohnheit raubt uns die „Achtsamkeit“
Wir können 1 Stunde meditieren, sind ganz gewahr im gegenwärtigen Moment, gehen dann einkaufen und fallen fast automatisch in Hektik. Eben weil wir es gewohnt sind vieles schnell schnell zu…
Was tun wenn es uns schlecht geht?
Wenn wir verzweifelt oder depressiv sind. Wenn wir leiden, uns leer fühlen. Wie es für jedes körperliche Krankheitsbild Maßnahmen gibt die zur Heilung beitragen, so gibt es auch für das seelische…
Die Betrachtung der Wirklichkeit schafft Klarheit
Unser Alltag besteht in der Regel aus einer Aneinanderreihung von Gedanken und Vorstellungen. Selbst während wir uns die Hände waschen, denken wir an etwas in der Vergangenheit oder in der…