Was tun wenn es uns schlecht geht?
Wenn wir verzweifelt oder depressiv sind. Wenn wir leiden, uns leer fühlen. Wie es für jedes körperliche Krankheitsbild Maßnahmen gibt die zur Heilung beitragen, so gibt es auch für das seelische…
Die Grundschritte zur Selbstfindung im Alltag.
Auch wenn du Einiges vielleicht schon oft gehört hast, lies es ganz in Ruhe, aufmerksam und so oft, bis du die Bedeutung ganz und gar durchdrungen hast. Also nicht nur…
Mitgefühl
Es gibt kaum eine wertvollere menschliche Fähigkeit als “Mitgefühl”. Mitgefühl wiederum verleiht uns die Fähigkeit unser Verhalten so auszurichten, dass wir niemanden verletzen, niemanden beleidigen und vor allem niemandem Leid…
Die Betrachtung der Wirklichkeit schafft Klarheit
Unser Alltag besteht in der Regel aus einer Aneinanderreihung von Gedanken und Vorstellungen. Selbst während wir uns die Hände waschen, denken wir an etwas in der Vergangenheit oder in der…
Schutzhaltungen – die Lügen des Alltags
Die meisten Menschen eignen sich im Laufe ihres Lebens Schutzhaltungen an. Der eine hat sich dazu entschieden aggressiv aufzutreten, der andere hochmütig und vermeintlich unnahbar, ein anderer allwissend und vermeintlich…