Körper + Geist = Mensch
Wir wissen schon sehr viel über die Eigenschaften und Zusammenhänge unserer geistigen Beschaffenheit. Aber es scheint so, als würden wir, wenn es um uns selbst geht, die Existenz unseres Geistes…
Wir alle besitzen von Natur aus…
Klarheit Wenn wir überfordert sind, fehlt uns Klarheit, wenn wir keine Ruhe finden, fehlt uns Klarheit, wenn wir Konflikte nicht bewältigen können fehlt uns Klarheit. Es ist meist das Fehlen…
Warum geraten wir aus dem Gleichgewicht?
Wir alle sind von Natur aus vollkommene und rundum zufriedene, geistig geordnete, ausgeglichene, lebensfrohe, gut gestimmte und motivierte Wesen. Nun besitzen wir die Fähigkeit zu zweifeln, zu grübeln, zu vergleichen, zu planen und…
Unser Leben geht an uns vorbei
Wir essen, ohne uns dabei auf das Essen einzulassen. Ohne bewusst beim Essen zu sein. Den Geschmack wahrzunehmen, die Konsistenz, den Geruch. Wir waschen uns, ohne uns auf das Waschen…
Meditation als Heilmittel
Erkrankungen mit psychosomatischem Hintergrund, wie Tinnitus, Burn-Out, Rückenbeschwerden, Haut-/Darmprobleme, Depressionen… etc. lassen sich über die Achtsamkeits-Meditation erfolgreich therapieren. Die Ursache für derartige Leiden ist i.d.R. ein verkrampftes, gestresstes, unbewusstes und/oder…
Burn-out / Depression
Warum gibt es Menschen die 20 Stunden am Tag in Ihrem Beruf verfangen sein können, ohne ernsthafte psychische Schäden davon zu tragen, während andere mit einem Zwölf-Stunden-Tag an Burn-out erkranken…
Was tun wenn es uns schlecht geht?
Wenn wir verzweifelt oder depressiv sind. Wenn wir leiden, uns leer fühlen. Wie es für jedes körperliche Krankheitsbild Maßnahmen gibt die zur Heilung beitragen, so gibt es auch für das seelische…