Die Gewohnheit raubt uns die „Achtsamkeit“
Wir können 1 Stunde meditieren, sind ganz gewahr im gegenwärtigen Moment, gehen dann einkaufen und fallen fast automatisch in Hektik. Eben weil wir es gewohnt sind vieles schnell schnell zu…
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Das Leid des “Alt-Werdens”
Hat diese Sache, die wir üblicherweise “Altwerden” nennen wirklich die Natur von Leid? Nur wenn wir uns vom gesellschaftlichen Reglement, von den weltlichen “Spielregeln” vermeintliche Ideale einreden lassen, wenn wir…
Kann zu viel Intellekt bei der Meditation schaden?
Zumindest ist es der Sache wenig dienlich, wenn der Intellekt versucht die Kontemplation/Meditation systematisch oder gar strategisch zu begleiten. Der Intellekt hat während der Meditation einen sehr geringen, bis keinen…
Wo beginnt das größte Missverständnis bzgl. Glück?
Es ist ein Unterschied ob uns der Verstand sagt, „wir sind glücklich“ oder ob es uns unser Herz, unsere “Seele”, unser Unterbewusstsein spüren lässt. Es ist ein Unterschied ob uns unser…
Mit negativen Gefühlen umgehen
Stell dir folgende Situation vor: Du bist in einer Beziehung. Du liebst deine/n Partner/in sehr. Lass dich auf dieses Gefühl ein. Heute sagt sie bzw. er dir, dass sie dich…
Was tun wenn es uns schlecht geht?
Wenn wir verzweifelt oder depressiv sind. Wenn wir leiden, uns leer fühlen. Wie es für jedes körperliche Krankheitsbild Maßnahmen gibt die zur Heilung beitragen, so gibt es auch für das seelische…
Wir können nichts lieben, das wir nicht verstehen.
Es gibt kein Glück ohne Liebe, es gibt keine Liebe ohne Verstehen, es gibt kein Verstehen ohne „tiefes Betrachten“, es gibt kein „tiefes Betrachten“ ohne Konzentration. Diese Konzentration entsteht in…
Die Grundschritte zur Selbstfindung im Alltag.
Auch wenn du Einiges vielleicht schon oft gehört hast, lies es ganz in Ruhe, aufmerksam und so oft, bis du die Bedeutung ganz und gar durchdrungen hast. Also nicht nur…
Erzeugt Meditation Glück?
Zunächst sollte geklärt sein, welchen Zustand wir mit diesem Wort zu bezeichnen beabsichtigen. Kaum ein Wort wird derart unterschiedlich interpretiert wie dieses Wort „Glück“. (Besonders seit sich die Werbung alle…
Mitgefühl
Es gibt kaum eine wertvollere menschliche Fähigkeit als “Mitgefühl”. Mitgefühl wiederum verleiht uns die Fähigkeit unser Verhalten so auszurichten, dass wir niemanden verletzen, niemanden beleidigen und vor allem niemandem Leid…